Jeg har min yogautdannelse fra den dyktige og internasjonalt anerkjente yogalæreren Ulrica Nordberg i Stockholm. Jeg har sansen for hennes inspirerende vesen og store kunnskap om yoga, hvordan hun gjør den forståelig for og tilpasser den til det moderne vestlige menneske. Jeg har fulgt hennes undervisningsprogram i Vinyasa yoga, Prenatal(gravid)yoga, yoga for barn og Terapeutisk yoga.

Jeg vektlegger mye teknikk og at man skal trene seg opp gradvis og bygge fysisk og mental styrke suksessivt. Den enkelte yogi/yogini må utfordre seg selv for å oppleve fremgang, men alltid ut fra egne forutsetninger og med respekt for det utgangspunkt den enkelte har, både i kropp og sinn. Det skal ta sin tid og man må ikke forhaste seg på noe plan i møte med yoga. Som Sri K. Pattabhi Jois sier: ”Yoga is 99% practice, 1% theory. Do your practice and all is coming.”

Privat yogaundervisning

Utarbeiding av spesialtilpassede øvelser for den enkeltes behov .
1,5 time = kr 890,-

For bestilling kontakt post@gryhammer.no